Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren – ganzheitlich, erfahrungsorientiert und erlebnisaktivierend. Es zählt zu den wichtigsten Verfahren in der humanistischen Psychotherapie und wird therapeutischen Setting für Einzelpersonen, Paare und Selbsterfahrungsgruppen angewendet, aber auch im Coaching und in der Teamentwicklung.

Die Psychoanalytiker Fritz und Laura Perls haben diese Methode entwickelt, um die innerpsychischen Prozesse greifbar („Gestalt“) werden zu lassen. Alle Ebenen, die uns Menschen ausmachen – unsere emotionale, körperliche, intellektuelle und zwischenmenschliche Ebene –, werden in den therapeutischen Prozess mit einbezogen. Dadurch kann die Persönlichkeit vielschichtig im Innen und Außen wachsen.

Gestalttherapie lässt uns als Mensch mit all unseren Facetten und unseren Beziehungen wachsen. 

• Den Schwierigkeiten heute folgen, um alte Verletzungen genesen zu lassen und die Gestalt zu schließen.
• Die Wahrnehmung schulen, um Bedürfnisse, Dissonanzen, Hindernisse und Stärken bewusst werden zu lassen.
• Inneres Empfinden sichtbar machen, um besser zu verstehen und einen neuen Umgang damit finden zu können.
• Alle Sinne mit einbeziehen, um sich selbst in der eigenen Vielschichtigkeit besser begreifen zu lernen.
• Die therapeutische Beziehung nutzen, um Resonanz zu bekommen und den Blick von außen einbeziehen zu können. 
• Experimentieren und ausprobieren, um im geschützten Raum Neues zu erfahren und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

• Umbrüche, Krisen, Arbeitsplatzverlust, Wechseljahre
• Trennung, Beziehungsschwierigkeiten, Beziehungslosigkeit, Kinderwunsch, Kinderlosigkeit 
• Erschöpfungszustände, Stresszustände, Burnout, Depressionen, Trauer, Ängste, Zwänge
• Unzufriedenheit, Orientierungslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Prokrastination
• Neuorientierung, Identitätsfindung, Persönliches Wachstum

Das Ziel in der Gestalttherapie ist es, ein tieferes (Selbst-)Bewusstsein für das Eigene zu entwickeln und lebendiger und selbstbestimmter unsere vielfältigen Beziehungen mitzugestalten – zu PartnerInnen, Kindern, Familie, FreundInnen und im beruflichen Alltag.

Gestalttherapie und Somatische Emotionale Integration® sind einander ergänzende Psychotherapieverfahren und fließen gleichsam in meine therapeutischen Arbeit mit ein.